Zapraszamy na cykliczne zajęcia jogi z elementami medytacji w W-arteOpen Art Space na Łowickiej 56/3! Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
🧘 Joga to dla nas nieodłączny element filozofii SLOW FAST LIFE, czyli:
– nurtu, który chcemy razem z Wami wcielać w życie i kultywować na wielu poziomach
– życia w zgodzie ze sobą, ustalania wartości priorytetowych i szukania sposobów na stabilność emocjonalną czy duchową. Nie dajmy się zwariować rosnącemu tempu codzienności!
– jeden z kroków ku harmonii i świadomemu życiu w wielkim mieście
🗓 Grafik jogi:
📌 PONIEDZIAŁEK
18:30 Ola Duda (joga kundalini)
📌 ŚRODA
8:30 Monika Niszcz (joga flow)
10:30 Ola Duda (joga kundalini)
📌 PIĄTEK
8:30 Monika Niszcz (joga flow)
Koszt pojedynczych zajęć: 35 zł
Koszt karnetu (4 wejścia w miesiącu): 120 zł
Płatne na miejscu gotówką
Nasze instruktorki:
ALEKSANDRA DUDA
„Najbardziej zależy mi na przekonaniu moich uczniów, że joga nie jest sztuką uprawianą w oderwaniu od życia codziennego; skupiam się na zastosowaniach technik jogi, by przepełnić życie przyjemnością i lekkością.” W W-arte prowadzi Jogę Kundalini – jogę energii i świadomości. Każda sesja składa się z kryij czyli zestawu ćwiczeń fizycznych, medytacji (o aktywnym charakterze) i relaksacji. Certyfikowana instruktorka Jogi Kundalini wg. Yogi Bajana przez amerykański Instytut Badań Jogi Kundalini, doświadczona także w stylu Hatha Jogi oraz Sri Sri Jogi, entuzjastka propagowania zasad jogi w miejscu pracy, coacherka w dziedzinie technik jogi. Z wykształcenia prawniczka, filolożka i trenerka.
MONIKA NISZCZ
„Rozpoczęcie praktyki jogi zapoczątkowało zmiany w moim życiu. Zamiast wrócić do monotonnej pracy za biurkiem, zaczęłam codziennie ćwiczyć i pogłębiać swoją wiedzę nt. jogi. Zafascynowała mnie cudowna moc oddechu i siła, która w każdym drzemie. Joga stała się częścią mnie, a bycie na macie obowiązkowym punktem każdego dnia. Dzięki jodze jestem cierpliwa i wyrozumiała dla ludzi i otaczającego świata. Energia i spokój jaki osiągam dzięki praktyce, pozwala mi być lepszą mamą dla moich dwóch córek. Jestem przeszczęśliwa gdy po skończonej sesji osoby praktykujące mają uśmiech na twarzach, są zrelaksowane i szczęśliwe.” Jest dyplomowaną nauczycielką Yoga Flow oraz studentką Studiów Podyplomowych na AWF Warszawa na Wydziale Rehabilitacji na kierunku Relaksacja i Joga.